Connaissez-vous les bienfaits de la marche en mer? Il s'agit d'une pratique sportive très populaire aux Antilles.
Cette activité accessible à tous, consiste à marcher dans l'eau avec une hauteur d'eau allant des pieds jusqu'au torse.
La résistance 5 fois plus importante que sur terre, vous permet un travail plus intense sur vos muscles tout en douceur, le corps est porté par l'eau et cela permet donc la préservation des articulations pour un effort musculaire plus important. Vous contrôlez la difficulté de l'exercice en fonction de votre immersion dans l'eau : plus votre corps sera immergé plus l'exercice sera intense.
Non seulement, vous pratiquez un sport dans un cadre paradisiaque, mais en plus la marche iodée possède des vertus relaxante, gainant et tonifiante.
A noter également, qu'elle limite les risques de chutes et d'accidents.
Venez pratiquer la marche en mer dans votre parc aquatique Le Maya Beach Club
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